Voor wie?

Mijn diensten 

Voeding en (het gebrek aan) beweging spelen een belangrijke rol bij het ontstaan van overgewicht en veel andere welvaartziekten. Als diëtist kan ik bijdragen aan het verhelpen van bijvoorbeeld overgewicht, ondergewicht of andere voedingsgerelateerde klachten en aandoeningen.

Met de volgende voedingsvragen kan jij bij mij terecht:

  •   Begeleiding bij overgewicht of (ernstige) obesitas
  •   Ondergewicht en ongewenst gewichtsverlies
  •   Diabetes mellitus 
  •   Verhoogde bloeddruk
  •   Verhoogd cholesterol
  •   Longziekten (o.a. COPD)
  •   Voeding bij kanker
  •   Decubitus 
  •   Voedselallergieën
  •   Maag- en darmproblemen
  •   Of algemene adviezen voor een gezonder eet-/leefpatroon

Staat jouw voedingsvraag (hulpvraag) er niet bij? Twijfel dan niet en neem gerust contact met mij op! Samen kunnen we kijken of ik iets voor jou kan betekenen.

De voedingsgerelateerde klachten en ziektebeelden

Voeding speelt een belangrijke rol in de behandeling van (medische) klachten en ziektebeelden. Bij verschillende klachten en ziektebeelden is het aanpassen van de voeding een onderdeel van de behandeling of juist de enige behandeling.  Het aanpassen van de voeding zal bijdrage aan het voorkomen en/of verminderen van complicaties en klachten bij ziekte.  Hieronder vind je een overzicht van klachten en ziektebeelden waar ik jou goed bij kan helpen! Daarnaast kan je bij mij ook terecht met algemene voedingsvragen.

Als je overgewicht of obesitas (ernstig overgewicht) hebt, dan is er te veel overtollig vet in het lichaam opgeslagen.  Op het moment dat je te veel vet hebt opgeslagen, loop je meer gezondheidsrisico’s (zoals verhoogde bloeddruk, diabetes mellitus type 2) dan mensen met een normaal gewicht.

 

Doelstellingen behandeling:

  • Verminderen van het lichaamsgewicht.
  • Aanleren van een gezond eet- en leefpatroon.
  • Het stimuleren van voldoende lichaamsbeweging.
  • Streven naar gewichtsbehoud op de lange termijn.

Bij longziekten functioneren verschillende onderdelen van de longen minder goed of zelfs helemaal niet. Het lichaam moet heel hard werken om alle belangrijke organen van genoeg zuurstof te voorzien. Dit vergt veel energie. Mensen met een longziekte vallen daardoor gemakkelijk af in gewicht, omdat zij weinig of geen energie hebben om eten te bereiden, of een verminderde eetlust hebben. Voeding is dus essentieel om extra klachten en complicaties te voorkomen.

 

Doelstellingen behandeling:

  • Voorkomen van onbedoeld gewichtsverlies door het lichaam te voorzien van voldoende energie.
  • Advies bij ondervoeding, ondergewicht of overgewicht.
  • Advies bij het opbouwen van de spiermassa. 

Decubitus (doorligwonden) ontstaat wanneer je voortdurend in dezelfde positie ligt. Ook kan het zijn dat je moeilijk kunt bewegen (bijvoorbeeld doordat je in een rolstoel zit), waardoor de huid steeds over hetzelfde oppervlak schuift. De huid staat dan onder druk, de doorbloeding neemt af en het huidweefsel verslechterd. Soms krijg je alleen een rode huid, maar in ernstige gevallen kunnen ook blaren of diepe wonden ontstaan. Bij de behandeling van doorligwonden speelt voeding een belangrijke rol.  Voor (snelle) genezing van de wond(en) zijn voldoende energie, eiwitten en vitamines en mineralen onmisbaar.

 

Doelstellingen behandeling:

  • Verbeteren van de wondgenezing te voorzien in de (verhoogde) behoefte aan energie en eiwit.
  • Het lichaam voorzien van voldoende vocht.
  • Het lichaam voorzien van voldoende vitamines en mineralen. 

Helaas kan voeding kanker niet genezen, maar voeding kan wel belangrijk zijn bij het ondersteunen van de behandeling tegen kanker. Bij kanker is er vaak sprake van een hogere energie- en eiwitbehoefte. De juiste voedingskeuzes te maken vergroot je de kans op een succesvolle behandeling en kan je ervoor zorgen dat er minder klachten ontstaan. De juiste voedingskeuzes kunnen helpen bij het verminderen ofwel voorkomen van:  gewichtsverlies, ondervoeding, misselijkheid, smaak- en reukveranderingen en slik- en kauwproblemen.

 

Doelstellingen behandeling

  • Verbeteren inname van energie, eiwit, vitamines en mineralen om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen om ondervoeding te voorkomen en/of klachten te verminderen.
  • Adviezen bij kauw- en slikproblemen, smaak- en reukveranderingen, slechte eetlust en/of andere klachten.
  • Behoud van kwaliteit van leven en voedingstoestand. 

Veel mensen in Nederland hebben last van maag- en/of darmklachten, zoals diarree, obstipatie, winderigheid, misselijkheid en buikpijn. Bij maag- en darmklachten speelt voeding een belangrijke rol. “verkeerde” voeding kan de hierboven genoemde klachten namelijk flink verergeren.  Met kleine aanpassingen in het voedingspatroon en de leefstijl  kunnen de bovengenoemde klachten al flink verminderen! Er is niet één specifieke behandeling of dieet dat werkt voor alle mensen met maag- en darmklachten. Hierdoor is het belangrijk om samen met de diëtist uit te zoeken wat de oorzaken zijn van de maag- en/of darmklachten. Ongeveer 75% van de mensen met maag- en/of darmklachten heeft baat bij een verandering van het voedingspatroon en de leefstijl.

 

Doelstellingen behandeling:

  • Verminderen van de klachten/symptomen.

  • Streven naar een gezonde, gevarieerde en volwaardige voeding.

  • Aandacht voor voldoende inname van alle voedingstoffen.

  • Motiveren en stimuleren tot de gewenste veranderingen in de voeding.

Wanneer je een voedselallergie hebt, maakt het lichaam eigenlijk een soort vergissing. Het ziet een onschadelijke voedingsstof (bijvoorbeeld ei, soja of noten) aan voor een schadelijke stof. Je lichaam reageert hier direct op door antistoffen aan te maken. Dit om de bewuste voedingsstoffen uit het lichaam te krijgen. Dit proces kan vervolgens verschillende klachten geven. Te denken aan: eczeem, jeuk, buikpijn, hoesten en benauwdheid. Bij een voedselallergie is het dus belangrijk om de voedingsmiddelen waar je allergisch voor bent te vervangen door goede alternatieven. Samen met de diëtist kun je een eetpatroon opstellen die voldoet aan je behoefte en waarbij je geen tekorten oploopt.

 

Doelstellingen behandeling:

  • Handhaven/bereiken van een volwaardige voeding.
  • Het leren vermijden van het betreffende allergeen en het leren gebruiken van goede, volwaardige alternatieven om het desbetreffende allergeen te vervangen.
  • Het niet onnodig beperken van de voedselinname, om te voorkomen dat er van bepaalde voedingsstoffen tekorten gaan ontstaan.

Wanneer je een lange tijd (te) weinig eet, raak je ondervoed. Het lichaam krijgt dan onvoldoende energie en voedingstoffen binnen. Dit is een ongezonde toestand voor het lichaam. Om toch aan energie te komen gaat het lichaam spieren afbreken en zet deze om in energie.  Doordat spiermassa wordt afgebroken kunnen allerlei vervelende klachten ontstaan, zoals: achteruitgang van de conditie, vermoeidheid, sneller ziek worden en een langere hersteltijd na ziekte.

 

Doelstellingen behandeling:

  • Verbeteren van de voedingstoestand (meer energie en eiwitten).
  • Streven naar gewichtsbehoud op de lange termijn.
  • Stimuleren van beweging (voor het opbouwen van spiermassa).

Bij ondergewicht (BMI onder de 18,5) weeg je minder dan goed voor je is. Wanneer je een te laag gewicht hebt brengt dit risico’s met zich mee. De kans is namelijk groot dat je een tekort aan voedingsstoffen zoals eiwitten, vitamines en mineralen hebt. Omdat het lichaam gebruik gaat maken van zijn reserves, zoals vet en spiermassa, zullen er verschillende klachten zoals een verminderde weerstand, slecht(er) herstel en vermoeidheid ontstaan. Ondergewicht kan ontstaan door verschillende factoren zoals: verminderde eetlust, kauw- en slikproblemen of een ziekte.

 

Doelstellingen behandeling:

  • Verbeteren van de voedingstoestand (meer energie en eiwitten).
  • Verbeteren/handhaven van de streefwaarden van vitamines en mineralen.
  • Streven naar gewichtsbehoud op de lange termijn.
  • Stimuleren van beweging (voor het opbouwen van spiermassa).

Diabetes, ook wel suikerziekte genoemd, is een ziekte waarbij het lichaam de bloedsuiker niet meer goed in balans kan houden. Dit komt doordat het lichaam onvoldoende insuline produceert en/of niet meer goed reageert op insuline. Insuline moet ervoor zorgen dat glucose (suiker) in het bloed naar de cellen gaat, waar het omgezet kan worden in energie (om bijvoorbeeld te kunnen praten, denken en bewegen). Maar omdat het lichaam bij diabetes weinig tot geen insuline aanmaakt of er niet meer goed op reageert, zal de bloedsuiker stijgen. Met aanpassingen in eet- en beweegpatroon is het mogelijk de gezondheid te verbeteren, klachten te verminderen en het slikken van medicatie te voorkomen.

 

Doelstellingen behandeling

  • Streven naar een normale bloedsuikerspiegel.
  • Het voorkomen of verminderen van de diabetesmedicatie.
  • Het behouden en/of bereiken van een goed lichaamsgewicht.
  • Het voorkomen van complicaties op lange termijn.

Het hebben van een hoge bloeddruk (hypertensie) komt vaak voor. Ongeveer 1 op de 4 Nederlanders heeft een te hoge bloeddruk. Bij een hoge bloeddruk is de druk in de slagaderen te groot. Er is sprake van een hoge bloeddruk als de bovendruk hoger dan 140 is of als de onderdruk hoger is dan 90. Veel factoren, zoals ongezond eten, veel zout, overgewicht, weinig bewegen, veel alcohol, stress en roken kunnen de bloeddruk verhogen. Met een gezonde leefstijl en de juiste voeding kan de bloeddruk naar beneden gebracht worden.

 

Doelstellingen behandeling 

  • Verbeteren/verlagen van de bloeddruk.
  • Adviezen en tips voor het creëren van een gezonde eet- en leefstijl.
  • Behouden, normaliseren of verminderen van het lichaamsgewicht.

Cholesterol is een onmisbaar stofje voor de lichaamscellen en hormonen; het lichaam heeft cholesterol nodig om te kunnen leven. Maar op het moment dat er teveel van in het bloed aanwezig is, wordt cholesterol ongezond. Het cholesterol gaat zich namelijk opstapelen in de bloedvaten, waardoor deze vernauwen. Door middel van een gezonde leefstijl kun je het cholesterolgehalte absoluut beïnvloeden, hierdoor is medicatie lang niet altijd nodig. Een gezonde leefstijl houdt in dat je een gezond gewicht hebt, je voldoende beweegt, gezond eet en niet rookt. De diëtist kan hierin een grote rol spelen en jou helpen bij het aanpassen van je leefstijl.

 

Doelstellingen behandeling

  • Verbeteren van de cholesterolwaarden door middel van een gezonde voeding.
  • Geven van adviezen/tips over de leefstijlfactoren (beweging, roken, alcohol, stress).
  • Indien noodzakelijk: verbeteren van het lichaamsgewicht.

Een gezonde en gevarieerde voeding heeft een positieve invloed op je (mentale) gezondheid en uiteraard op je gewicht. Wanneer je gezond en gevarieerd eet, ben en voel je je energieker en fitter. Toch kan het soms lastig zijn om gezond te blijven eten, want inmiddels worden we overspoelt met ongezonde en bewerkte voeding. De diëtist kan samen met jou op zoek gaan naar een ideaal voedingspatroon, welke voorziet in al jouw behoeftes (energie, eiwitten, vitamines en mineralen). Daarnaast kan de diëtist je helpen bij het maken van de juiste keuzes in het enorme aanbod van eten waar we dagelijks aan blootgesteld worden.

 

Doelstellingen behandeling:

  • Aanleren en optimaliseren van een gezond eet- en leefpatroon door middel van tips en adviezen (bijv. Etiket lezen, recepten).
  • Het stimuleren van voldoende lichaamsbeweging.
  • Het vergroten van inzicht in eigen eetgedrag.

Aangesloten bij

Gegevens

Werkdagen en -tijden

© 2022 – Femke Geeris, jouw diëtist aan huis | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring